SZKOŁA PŁYWANIA SWIM SPEED „Żaki na start” .

Oferujemy

 

Nauka pływania

1) Nauka pływania dla dzieci Mimo wieloletnich starań instruktorów...

 

Organizacja urodzin

To jeden z autorskich pomysłów twórców Szkoły Pływania SWIM SPEED. ...

 

Dmuchańce Kule Wodne

Rewolucja w rozrywce, zabawie i fitnessie! Od dzisiaj można chodzić po...

Zalety pływania

Pływanie jest jednym z najzdrowszych sportów i niezależnie od wieku można uprawiać tę dyscyplinę. Woda to zupełnie odmienne środowisko niż powietrze. Zajęcia na basenie są  korzystną formą ruchu dla młodego organizmu a zarazem najmniej urazową.  Pływanie uprawiane racjonalnie przynosi wiele korzyści. Pełni funkcję między innymi: zdrowotną, kompensacyjno-korekcyjną i rekreacyjną. Uprawianie pływania angażuje cały aparat ruchowy człowieka. Pozycja pozioma zwalnia pływaka od potrzeby utrzymania równowagi a zatem i napięć mięśni niezbędnych dla utrzymania postawy pionowej.
Pływanie wpływa bowiem pozytywnie zarówno na nasze ciało, jak i na umysł. Dzięki pływaniu dbamy o nasze zdrowie. Ma ono ogólnorozwojowe oddziaływanie na nasze mięśnie, ponieważ wszystkie ich grupy są wzmacniane. Z pływania dużo korzyści czerpie nie tylko nasz układ mięśniowy, ale tez i stawy. Przebywając w wodzie są one odciążone. Wszelkie dolegliwości stawowe oraz problemy motoryczne mogą zostać zminimalizowane poprzez regularne pływanie. Podczas pływania wykonujemy tylko ruchy naturalne, stąd ryzyko wystąpienia kontuzji jest niemal zerowe. Jedynie zawodowi pływacy muszą się z nim liczyć. jeśli potrafimy pływać różnymi stylami, warto korzystać z tej umiejętności. Poszczególne style w różny sposób oddziałują na nasze ciało, wtedy ogólnorozwojowy charakter pływania zostanie zintensyfikowany.